어린이 장염 완치를 위한 5가지 팁
장염은 어린이에게 흔한 질병이지만, 걱정하지 마세요! 적절한 관리와 케어를 통해 아이의 장 건강을 회복시킬 수 있습니다.
1, 수분 섭취를 충분히!
장염으로 인해 설사나 구토가 발생하면 탈수증 위험이 높아집니다. 아이에게 물, 이온 음료, 묽게 끓인 죽 등을 충분히 먹여 수분을 보충해주세요.
2, 부드러운 음식을 섭취하세요.
장염 초기에는 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 묽게 끓인 죽, 맑은 국, 과일 퓨레 등을 섭취하여 소화 부담을 줄여주세요.
3, 유산균을 섭취해 장 건강을 챙기세요.
장염은 장내 유익균이 감소하면서 발생할 수 있습니다. 유산균이 풍부한 요거트, 김치, 낫토 등을 섭취하여 장 건강을 회복시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
4, 충분한 휴식을 취하도록 도와주세요.
장염은 몸의 컨디션이 중요합니다. 아이가 충분히 잠을 자고 휴식을 취할 수 있도록 도와주세요.
5, 전문의의 진료를 받으세요.
장염 증상이 심하거나 지속될 경우, 반드시 전문의의 진료를 받아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
장염은 어린이에게 흔한 질병이지만, 적절한 관리와 케어를 통해 빠르게 회복할 수 있습니다. 위의 팁들을 참고하여 아이의 건강을 지켜주세요!
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어린이 장염 완치를 위한 5가지 팁
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– 장염 극복, 수분 보충이 최고!
장염은 어린이들에게 흔히 발생하는 질환으로, 설사, 복통, 구토 등의 증상을 동반합니다. 장염은 바이러스, 박테리아, 기생충 등 다양한 원인에 의해 발생하며, 특히 위생 관리가 잘 되지 않은 환경에서 쉽게 전염될 수 있습니다. 장염에 걸린 어린이는 탈수 증상이 나타날 수 있으므로, 빠른 시일 내에 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 다행히도, 장염은 대부분의 경우 며칠 안에 자연적으로 회복되며, 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 완화하고 빠른 회복을 도울 수 있습니다.
장염은 매우 힘든 질환이지만, 적절한 관리와 주의를 기울이면 아이의 건강을 회복시킬 수 있습니다. 어린이 장염 완치를 위한 5가지 팁은 다음과 같습니다.
- 충분한 수분 섭취: 장염으로 인해 설사와 구토가 발생하면 탈수 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 아이에게 충분한 수분을 섭취하게 하는 것이 매우 중요합니다. 물, 이온 음료, 묽은 죽 등을 자주 소량씩 먹여 탈수 증상을 예방하고, 전해질을 보충해주세요.
- 적절한 식단 관리: 장염 초기에는 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 흰죽, 맑은 탕, 익힌 과일 등을 먹이고, 설사가 심할 경우에는 금식을 하는 것도 고려할 수 있습니다. 아이의 상태에 따라 식단을 조절하고, 조금씩 양을 늘려나가는 것이 좋습니다. 특히, 기름기 많거나 매운 음식, 유제품, 섬유질이 많은 음식은 피해야 합니다.
- 휴식: 장염에 걸린 아이는 충분한 휴식을 취해야 합니다. 무리한 활동은 몸의 회복을 더디게 할 수 있으므로, 아이가 편안하게 휴식을 취할 수 있도록 도와주세요.
- 위생 관리: 장염은 전염성이 높기 때문에, 아이의 손을 자주 씻기고, 장난감, 옷 등을 깨끗하게 소독하는 것이 중요합니다. 또한, 음식을 조리할 때는 위생에 특히 주의해야 합니다.
- 의사의 진료: 장염 증상이 심하거나, 3일 이상 지속될 경우에는 반드시 의사의 진료를 받아야 합니다. 의사는 아이의 상태를 정확하게 진단하고, 필요한 치료를 제공할 수 있습니다.
장염은 흔한 질환이지만, 적절한 관리와 주의를 통해 아이의 건강을 회복시킬 수 있습니다. 위의 5가지 팁을 참고하여 아이의 장염을 잘 관리하고, 빠른 회복을 도와주세요. 특히, 아이가 탈수 증상을 보이거나, 심한 복통을 호소할 경우에는 즉시 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.
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어린이 장염 완치를 위한 5가지 팁
– 어린이 장염, 식단 관리가 중요해요
장염은 바이러스, 세균, 기생충 등에 의해 발생하는 질환으로 어린이들에게 흔하게 나타나는 질병입니다. 특히 면역력이 약한 어린이는 장염에 걸리기 쉽고, 설사, 구토, 복통 등의 증상을 보이며 탈수 증상까지 나타날 수 있습니다. 장염은 대부분 며칠 안에 자연적으로 회복되지만, 어린이의 경우 탈수 증상이 심해지거나 다른 합병증이 발생할 수 있으므로 적절한 관리가 중요합니다. 특히 식단 관리는 장염 회복에 큰 영향을 미치기 때문에, 어린이 장염 완치를 위한 5가지 팁을 소개합니다.
| 순서 | 팁 | 설명 | 주의 사항 |
|---|---|---|---|
| 1 | 수분 섭취 | 장염으로 인해 설사나 구토를 하게 되면 체내 수분이 빠져나가 탈수 증상이 나타날 수 있습니다. 충분한 수분 섭취는 탈수를 예방하고 장 기능 회복을 돕습니다. | 끓인 물, 이온 음료, 묽은 과일 주스 등을 자주 마시도록 합니다. 설사가 심할 경우에는 전해질 용액을 섭취하는 것이 좋습니다. |
| 2 | 유아식 또는 죽 | 장염 초기에는 소화 부담을 줄이기 위해 유아식 또는 죽을 먹이는 것이 좋습니다. bland diet (묽고 자극 없는 음식)로 시작하여, 점차 소화가 잘 되는 음식을 섭취하게 합니다. | 설사가 심할 경우에는 처음에는 흰죽, 쌀죽, 소고기 죽 등을 묽게 끓여서 먹이고, 점차 다른 재료를 추가하여 농도를 조절합니다. |
| 3 | 소화가 잘 되는 음식 | 장염이 호전되면 소화가 잘 되는 음식을 섭취합니다. 익힌 채소, 과일, 닭고기, 생선 등을 섭취합니다. | 기름진 음식, 맵거나 짠 음식, 섬유질이 많은 음식, 유제품 등은 소화 부담을 높일 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. |
| 4 | 유산균 섭취 | 유산균은 장 건강에 도움이 되는 유익한 박테리아로 장염 회복을 촉진하는 데 도움이 됩니다. | 요거트, 김치 등 유산균이 함유된 음식을 섭취하거나 유산균 제품을 복용하는 것이 좋습니다. |
| 5 | 충분한 휴식 | 장염은 면역력이 저하되었을 때 발생하기 쉬우므로 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. | 따뜻한 물로 샤워를 하고, 잠을 충분히 자도록 합니다. |
장염은 어린이에게 흔히 발생하는 질환이지만, 적절한 관리를 통해 빠르게 회복할 수 있습니다. 위의 팁을 참고하여 어린이의 식단 관리를 신경 쓴다면 장염 완치에 도움이 될 것입니다. 단, 장염 증상이 심하거나 며칠 동안 지속되면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.
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어린이 장염 완치를 위한 5가지 팁
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– 장염, 휴식과 안정이 필수
장염, 휴식과 안정이 필수
장염은 흔히 볼 수 있는 질병이지만, 어린이들은 특히 탈수 증상에 취약하기 때문에 조기에 치료하는 것이 중요합니다.
- 충분한 휴식
- 수분 보충
- 안정적인 환경
장염에 걸리면 몸이 힘들고 식욕도 떨어지기 때문에 충분히 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 특히 어린이는 성인보다 탈수 증상에 취약하기 때문에 수분을 충분히 섭취해주는 것이 좋습니다. 따뜻한 물을 자주 마시거나, 포도당이 함유된 음료를 마시는 것도 도움이 됩니다. 또한, 스트레스를 받지 않도록 안정적인 환경을 조성해주는 것이 중요합니다.
균형 잡힌 영양 섭취
장염은 소화기관의 기능을 저하시켜 영양소 흡수를 방해할 수 있으므로, 영양 섭취에 신경 쓰는 것이 중요합니다.
- 소화하기 쉬운 음식
- 영양소 풍부한 음식
- 섬유질 섭취 조절
장염으로 인해 소화 기능이 저하된 어린이에게는 소화하기 쉬운 음식을 제공하는 것이 좋습니다. 죽, 맑은 탕, 익힌 채소 등은 소화 부담을 줄여주고 영양 공급에도 도움이 됩니다. 또한, 단백질, 비타민, 무기질 등 필수 영양소가 풍부한 음식을 충분히 섭취하여 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 섬유질이 많은 음식은 장염 증상을 악화시킬 수 있으므로, 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다.
적절한 약물 사용
장염 증상을 완화하고, 몸의 회복을 돕기 위해 적절한 약물을 사용하는 것이 도움이 됩니다.
- 설사 완화제
- 구토 완화제
- 진통제
장염으로 인해 설사나 구토 증상이 심할 경우, 의사의 진료를 받아 적절한 약물을 처방받는 것이 좋습니다. 설사 완화제는 장의 연동운동을 억제하여 설사 증상을 완화시켜주고, 구토 완화제는 구토 증상을 완화시켜주는 효과가 있습니다. 통증이 심할 경우 진통제를 복용할 수도 있습니다. 하지만, 약물은 전문가의 지시에 따라 사용해야 하며, 임의로 복용해서는 안 됩니다.
위생 관리 철저히
장염은 바이러스, 세균 등의 감염으로 인해 발생할 수 있으므로 위생 관리를 철저히 하는 것이 중요합니다.
- 손 씻기
- 음식 익혀 먹기
- 개인 위생 관리
장염은 바이러스, 세균 등의 감염으로 인해 발생할 수 있으므로, 손 씻기를 자주 하고, 음식을 익혀 먹는 것이 중요합니다. 특히, 외출 후나 화장실 사용 후에는 반드시 비누로 꼼꼼하게 손을 씻어야 합니다. 또한, 개인 위생을 철저히 관리하고, 장난감 등을 정기적으로 소독하는 것이 좋습니다.
전문의 진료
장염 증상이 심하거나, 호전되지 않고 지속될 경우에는 전문의의 진료를 받아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
- 정확한 진단
- 적절한 치료
- 빠른 회복
장염 증상이 심하거나, 호전되지 않고 지속될 경우에는 전문의의 진료를 받아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 장염의 원인과 증상에 따라 적절한 치료가 필요하며, 전문가의 도움을 받으면 빠르게 회복할 수 있습니다.
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어린이 장염 완치를 위한 5가지 팁
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– 장염 예방, 깨끗한 위생이 최선
1, 깨끗한 손 씻기: 장염 예방의 기본
- 장염은 바이러스, 세균, 기생충 등 다양한 원인으로 발생하며, 오염된 음식이나 물을 통해 전염될 수 있습니다.
- 따라서 손 씻기는 장염 예방에 가장 중요한 방법 중 하나입니다.
- 특히, 식사 전후, 화장실 이용 후, 기저귀를 갈아줄 때, 코를 풀거나 재채기 후 깨끗하게 손을 씻어야 합니다.
손 씻는 방법
손 씻는 방법은 간단하지만, 올바른 방법으로 씻어야 효과를 볼 수 있습니다. 흐르는 물에 비누를 묻혀 손바닥, 손등, 손가락 사이, 손톱 밑까지 꼼꼼하게 20초 이상 문질러 씻어야 합니다.
특히, 어린이들은 손 씻는 것을 귀찮아하거나 제대로 씻지 않는 경우가 많으므로, 부모님의 지속적인 교육과 관심이 필요합니다.
손 씻기 습관 만들기
어린이들이 스스로 손 씻는 습관을 들이도록 돕기 위해, 손 씻기 놀이를 하거나, 손 씻는 시간을 정해두는 것도 좋은 방법입니다.
또한, 손 씻기의 중요성을 알려주는 그림책이나 동영상을 보여주는 것도 도움이 될 수 있습니다.
2, 익힌 음식 섭취: 식중독 예방
- 장염의 주요 원인 중 하나는 식중독입니다.
- 식중독은 오염된 음식을 섭취함으로써 발생하며, 설사, 구토, 복통 등의 증상을 유발합니다.
- 따라서 식중독 예방을 위해서는 익힌 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.
음식 익히는 방법
고기, 생선, 계란 등은 충분히 익혀 먹는 것이 좋습니다.
특히, 닭고기는 속까지 완전히 익혀 먹어야 합니다. 익힌 음식은 냉장 보관하고, 냉장 보관된 음식은 다시 익혀 먹는 것이 안전합니다.
음식 보관 방법
음식은 깨끗한 용기에 담아 냉장 보관해야 합니다.
특히, 여름철에는 음식이 쉽게 상하기 때문에, 냉장 보관 시간을 줄이고, 실온에 오래 두지 않도록 주의해야 합니다.
3, 충분한 수분 섭취: 탈수 예방
- 장염에 걸리면 설사와 구토로 인해 탈수증이 발생할 수 있습니다.
- 탈수증은 체내 수분이 부족해지는 상태로, 어린이의 경우 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 따라서 장염에 걸렸을 때는 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.
수분 섭취 방법
물, 이온음료, 묽은 죽 등을 자주 마셔주는 것이 좋습니다.
어린이가 물을 거부하면, 좋아하는 과일이나 채소를 즙을 내어 먹여도 좋습니다.
탈수증 증상 확인
탈수증 증상에는 입술이 마르고, 눈이 움푹 들어가는 등이 있습니다.
탈수증이 의심되면, 즉시 병원에 가서 진료를 받아야 합니다.
4, 균형 잡힌 영양 섭취: 회복 촉진
- 장염에 걸리면 소화 기능이 저하되어, 음식을 섭취하기 힘들어질 수 있습니다.
- 하지만, 장염으로 인해 소모된 에너지를 보충하고 회복을 촉진하기 위해서는 균형 잡힌 영양 섭취가 중요합니다.
- 장염 초기에는 소화가 부담되지 않는 죽, 묽은 국, 과일, 채소 등을 섭취하는 것이 좋습니다.
음식 선택
장염 초기에는 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
소화가 잘 되는 음식으로는 죽, 묽은 국, 흰쌀밥, 과일, 채소 등이 있습니다.
음식 섭취 팁
장염 초기에는 소량씩 자주 먹는 것이 좋습니다.
음식을 한꺼번에 많이 먹으면 소화 부담이 커져, 설사나 구토 증상이 악화될 수 있습니다.
5, 휴식과 수면: 체력 회복
- 장염에 걸렸을 때는 충분히 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
- 휴식은 장염 회복에 도움을 주고, 면역력을 높여주므로 빠른 회복을 위해 충분한 휴식과 수면을 취해야 합니다.
- 어린이의 경우, 장염으로 인해 컨디션이 많이 저하되어 짜증을 내거나 잠을 잘 못 잘 수도 있습니다.
충분한 수면
충분한 수면은 면역력을 높여 장염 회복을 촉진합니다.
어린이가 충분히 잠을 잘 수 있도록 편안한 환경을 조성해 주는 것이 중요합니다.
스트레스 관리
스트레스는 면역력을 떨어뜨려 장염을 악화시킬 수 있습니다.
따라서 스트레스를 줄이고, 편안한 마음으로 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
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– 장염 증상, 언제 병원에 가야 할까요?
– 장염 극복, 수분 보충이 최고!
장염은 설사, 복통, 구토 등의 증상을 동반하며 탈수 증상을 유발할 수 있습니다. 탈수는 어린이에게 특히 위험하기 때문에 수분 보충이 매우 중요합니다. 아이가 장염에 걸렸다면 물, 이온 음료, 묽은 죽 등을 자주 먹여 수분을 충분히 보충해주세요. 특히 설사나 구토가 심하고 잦은 경우에는 탈수 증상이 악화될 수 있으므로 즉시 병원에 방문하여 전문의의 진료를 받아야 합니다.
“장염 극복, 수분 보충이 최고! – 탈수 증상은 장염의 심각성을 높일 수 있으며, 특히 어린이에게 위험합니다. 아이가 장염에 걸렸다면 충분한 수분 섭취를 통해 탈수 증상을 예방하고 건강을 회복하는 데 최선을 다해야 합니다.”
– 어린이 장염, 식단 관리가 중요해요
장염에 걸린 아이에게는 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 제공하는 것이 좋습니다. 기름기가 적고 섬유질이 많은 음식은 소화 부담을 가중시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 죽, 맑은 국, 익힌 채소, 과일 등 부드러운 음식을 섭취하고, 설사가 심한 경우에는 흰죽이나 숭늉, 쌀밥 등을 먹는 것이 좋습니다. 음식을 섭취할 때는 한 번에 조금씩 여러 번 먹는 것이 좋습니다.
“어린이 장염, 식단 관리가 중요해요 – 아이의 소화기능을 고려하여 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 선택하고, 섬유질이 많은 음식이나 기름진 음식은 피하도록 주의해야 합니다. 음식을 천천히 섭취하고, 충분한 휴식을 취하면 아이의 장 건강 회복에 도움이 됩니다.”
– 장염, 휴식과 안정이 필수
장염은 몸이 바이러스나 세균에 감염되어 발생하는 질환입니다. 장염에 걸렸을 때는 몸이 충분히 휴식을 취할 수 있도록 해야 합니다. 무리한 활동이나 운동은 장의 부담을 가중시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 충분한 수면과 휴식을 취하고, 스트레스를 받지 않도록 편안한 환경을 조성하는 것이 중요합니다.
“장염, 휴식과 안정이 필수 – 장염은 몸의 면역력이 떨어졌을 때 발생하기 쉽습니다. 장염에 걸렸을 때는 몸에 무리를 주는 활동을 최대한 자제하고 충분한 휴식을 통해 면역력을 회복하는 데 집중해야 합니다.”
– 장염 예방, 깨끗한 위생이 최선
장염은 바이러스나 세균에 의해 발생하기 때문에 개인 위생을 철저히 하는 것이 중요합니다. 손을 자주 씻고, 음식을 먹기 전에 손을 깨끗이 씻는 습관을 들여야 합니다. 특히, 어린이들은 손을 자주 입에 가져가기 때문에 손 씻기를 더욱 철저히 해야 합니다. 또한, 음식을 익혀 먹고, 덜 익힌 음식이나 날것을 먹는 것은 피해야 합니다.
“장염 예방, 깨끗한 위생이 최선 – 장염 예방을 위해서는 손 씻기, 음식 익혀 먹기, 덜 익힌 음식 피하기 등 기본적인 위생 수칙을 철저히 지켜야 합니다. 특히, 어린이들은 면역력이 약하기 때문에 더욱 주의해야 합니다.”
– 장염 증상, 언제 병원에 가야 할까요?
장염 증상은 사람마다 다르게 나타날 수 있습니다. 설사, 복통, 구토, 발열 등의 증상이 심하거나, 3일 이상 지속되면 병원에 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 특히, 어린이, 노인, 만성 질환자 등은 탈수 증상이 나타날 가능성이 높기 때문에 주의해야 합니다. 탈수 증상으로는 입이 마르고, 소변량이 줄어들며, 눈이 움푹 들어가는 등이 있습니다.
“장염 증상, 언제 병원에 가야 할까요? – 장염 증상이 심하거나, 3일 이상 지속되면 탈수 증상으로 이어질 수 있습니다. 특히 어린이, 노인, 만성 질환자는 탈수 증상을 주의 깊게 살펴보고 필요하면 즉시 병원에 방문해야 합니다.”
✅ 아이가 장염으로 고생하고 계신가요? 장염 완치를 위한 5가지 팁을 통해 아이의 건강을 되찾아주세요!
어린이 장염 완치를 위한 5가지 팁 에 대해 자주 묻는 질문 TOP 5
질문. 어린이 장염에 걸리면 뭘 먹여야 하나요?
답변. 장염에 걸린 아이는 탈수 증상을 예방하는 것이 가장 중요합니다.
따라서 우선은 전해질 용액을 충분히 먹여 수분을 보충해주는 것이 좋습니다.
아이가 물을 잘 마시지 않으면 포도당이 들어간 전해질 용액을 주는 것도 도움이 됩니다.
설사 증상이 심할 경우에는 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 섭취해야 합니다.
흰죽, 쌀밥, 감자, 바나나 등이 좋은 예시입니다.
기름진 음식, 매운 음식, 섬유질이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다.
아이의 상태에 따라 요거트나 유산균을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
질문. 장염에 걸리면 언제 병원에 가야 하나요?
답변. 장염 증상이 심하거나 탈수 증상이 나타나면 즉시 병원에 가야 합니다.
탈수 증상은 잦은 구토, 설사, 소변량 감소, 입술이 마르는 증상 등으로 나타날 수 있습니다.
열이 높거나, 설사에 피가 섞여 나오는 경우에도 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다.
아기의 경우에는 젖을 잘 먹지 않거나, 기저귀를 덜 갈아도 젖은 상태가 지속되면 탈수 증상을 의심해야 합니다.
특히 3개월 미만의 아기는 열이 나거나, 설사를 하면 즉시 병원에 가는 것이 좋습니다.
질문. 장염에 좋은 음식은 뭐가 있나요?
답변. 장염은 장의 염증으로 인해 발생하는 질환으로, 장 기능을 회복하는데 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.
유산균이 풍부한 요거트나 김치, 된장 등은 장내 유익균을 증식시켜 장 건강을 개선하는데 도움이 됩니다.
소화가 잘 되는 흰죽, 쌀밥, 감자, 바나나 등은 장에 부담을 줄이지 않으면서 영양을 공급할 수 있습니다.
미역, 다시마, 톳 등은 미네랄이 풍부하여 탈수 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
질문. 장염 예방법은 뭐가 있나요?
답변. 장염은 세균, 바이러스, 기생충 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
따라서 손 씻기, 음식 익혀 먹기, 물 끓여 먹기 등 개인 위생을 철저히 하는 것이 중요합니다.
특히 아이들은 손을 자주 입에 대는 습관이 있기 때문에 손 씻기를 자주 시켜야 합니다.
과일과 채소는 깨끗하게 씻어서 섭취해야 합니다.
날 것으로 먹는 음식은 피하는 것이 좋습니다.
질문. 어린이 장염은 언제쯤 나아요?
답변. 장염은 원인과 아이의 면역력에 따라 회복 속도가 다릅니다.
바이러스성 장염의 경우 보통 3~5일 정도 지나면 증상이 호전됩니다.
세균성 장염은 항생제 치료를 받으면 일주일 정도면 대부분 회복됩니다.
그러나 아이의 건강 상태, 영양 상태, 면역력 등에 따라 회복 기간이 달라질 수 있습니다.
설사, 구토, 복통 등의 증상이 지속되거나 악화되면 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.