요로결석 완벽 이해 | 증상, 원인, 수술, 병원까지
갑작스러운 옆구리 통증, 혈뇨, 메스꺼움과 구토 등으로 고통스러운 경험을 하고 계신가요? 혹시 요로결석을 의심하고 계신가요?
요로결석은 소변의 흐름을 방해하는 단단한 돌이 신장, 요관, 방광 또는 요도에 생기는 질환입니다. 이 글에서는 요로결석의 증상, 원인, 진단, 치료 등을 자세히 알아보고, 적절한 병원 선택까지 안내해 드리겠습니다.
요로결석의 주요 증상은 갑작스럽고 심한 옆구리 통증입니다. 통증은 등, 배, 사타구니, 생식기까지 퍼질 수 있으며, 구토, 메스꺼움, 오한, 발열, 혈뇨를 동반할 수 있습니다. 하지만, 요로결석이 크기가 작거나 소변의 흐름을 방해하지 않으면 증상 없이 지나가는 경우도 많습니다.
요로결석은 소변 속에 포함된 칼슘, 수산염, 요산 등의 성분이 뭉쳐서 생기는 경우가 많습니다. 탈수, 가족력, 비만, 신장질환, 특정 약물 복용 등이 원인이 될 수 있습니다.
요로결석은 초음파 검사, CT 검사, 요로조영술 등을 통해 진단합니다. 크기, 위치, 성분을 확인하여 적절한 치료 방법을 결정합니다.
요로결석 치료는 크기, 위치, 증상에 따라 다릅니다. 작은 결석은 체외충격파쇄석술(ESWL), 내시경적 요석 제거술 등으로 제거할 수 있으며, 큰 결석은 수술이 필요할 수 있습니다.
요로결석을 예방하기 위해서는 충분한 수분 섭취, 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 흡연 및 과도한 알코올 섭취를 피하는 것이 중요합니다. 특히 칼슘이 많은 음식을 섭취할 때 수분을 충분히 섭취하도록 주의해야 합니다.
요로결석 증상이 있다면, 가까운 비뇨기과 전문의에게 진료를 받는 것이 중요합니다. 전문의의 진료를 통해 정확한 진단과 적절한 치료를 받을 수 있습니다.
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요로결석, 겪고 계신가요?
요로결석은 신장, 요관, 방광, 요도 등 요로에 돌이 생기는 질환입니다. 돌은 요로 내부에 있는 소금과 미네랄이 굳어져 형성되며, 크기는 모래알만 한 것부터 골프공만 한 것까지 다양합니다. 요로결석은 매우 고통스러운 질환으로, 극심한 통증을 유발할 수 있습니다.
특히, 돌이 요관을 막으면 소변이 제대로 배출되지 못해 신장이 손상될 위험도 있습니다. 요로결석은 남성보다 여성에게 더 흔하며, 20대에서 50대 사이에 가장 많이 발생합니다. 하지만 최근에는 젊은 층에서도 요로결석 환자가 늘어나는 추세입니다.
요로결석은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.
- 탈수: 수분 섭취량이 부족하면 요로에 소금과 미네랄이 농축되어 돌이 생길 위험이 높아집니다.
- 식습관: 고단백 식단, 염분 섭취 과다, 과도한 설탕 섭취 등이 요로결석 발생 위험을 높일 수 있습니다.
- 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 요로결석 발생 확률이 높아집니다.
- 기타 질환: 신장 질환, 대사 질환, 위장 질환 등이 요로결석 발생 위험을 높일 수 있습니다.
요로결석의 증상은 돌의 크기와 위치, 막힘 정도에 따라 다릅니다.
대표적인 증상으로는 갑작스럽고 극심한 통증, 옆구리 통증, 배 통증, 혈뇨, 오심, 구토, 발열 등이 있습니다.
요로결석이 의심된다면 신속하게 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 중요합니다.
요로결석은 초음파 검사, 컴퓨터 단층 촬영, 요로 조영술 등의 검사를 통해 진단합니다.
요로결석의 치료는 돌의 크기와 위치, 증상에 따라 달라집니다.
체외 충격파 쇄석술, 경피적 신장 쇄석술, 내시경 쇄석술, 수술 등 다양한 치료 방법이 있습니다.
요로결석을 예방하기 위해서는 충분한 수분 섭취, 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동 등이 중요합니다.
특히, 과도한 나트륨 섭취는 요로결석의 주요 원인이므로, 염분 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
요로결석은 흔하지만 치료 가능한 질환입니다.
요로결석이 의심된다면 즉시 병원을 방문하여 진료를 받으시기 바랍니다.
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요로결석 완벽 이해 | 증상, 원인, 수술, 병원까지
요로결석의 원인과 증상 알아보기
요로결석은 신장, 요관, 방광, 요도 등 요로계에 결석이 생기는 질환으로, 극심한 통증을 유발하며 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다. 결석이 요로를 막으면 소변 배출이 어려워지고, 소변이 역류하여 신장에 손상을 줄 수도 있습니다. 이 글에서는 요로결석의 원인, 증상, 진단, 치료, 예방에 대해 자세히 알아보고, 요로결석을 예방하고 건강한 생활을 유지하는 데 도움을 드리고자 합니다.
요로결석의 원인
요로결석은 소변 내 결정화된 미네랄과 염분이 뭉쳐서 생깁니다. 이러한 결석은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는데, 대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
- 탈수: 충분한 수분을 섭취하지 않으면 소변이 농축되어 미네랄과 염분의 농도가 높아지고, 결석이 형성될 위험이 증가합니다.
- 유전적 요인: 요로결석은 유전적인 요인과 밀접한 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 부모 중 한 명이 요로결석을 앓은 경우, 자녀도 요로결석이 발생할 가능성이 높습니다.
- 식단: 염분, 동물성 단백질, 설탕 섭취가 많거나, 칼슘, 수산, 구연산 등 미네랄의 불균형은 요로결석 발생 위험을 높입니다.
- 대사 질환: 통풍, 고요산혈증, 당뇨병 등의 대사 질환은 요로결석 발생 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다.
- 비만: 비만은 요로결석 발생 위험을 높이는 것으로 알려져 있으며, 비만으로 인해 소변량이 감소하고, 소변 내 미네랄의 농도가 높아질 수 있기 때문입니다.
- 기타 원인: 잦은 감염, 일부 약물 복용, 장기간 침상 안정 등이 요로결석 발생 위험을 높일 수 있습니다.
요로결석의 증상
요로결석의 가장 흔한 증상은 극심한 통증입니다. 결석이 요로를 막으면 소변이 제대로 배출되지 못하고, 통증이 심해지며, 결석이 이동하거나 신장으로 역류하면 통증의 강도가 더욱 심해질 수 있습니다. 요로결석 증상은 다음과 같습니다.
- 갑작스럽고 강렬한 통증: 특히 옆구리와 등 부분에 통증이 심하게 나타납니다.
- 통증의 방사: 통증이 배, 하복부, 서혜부, 사타구니로 퍼져나갈 수 있습니다.
- 소변 시 통증: 소변을 볼 때 통증이 느껴지거나 혈뇨가 발생할 수 있습니다.
- 소변량 감소: 결석이 요로를 막으면 소변량이 감소하고, 빈뇨, 잔뇨감, 잦은 소변 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
- 오심과 구토: 극심한 통증으로 인해 오심과 구토가 발생할 수 있습니다.
- 발열과 오한: 결석으로 인해 감염이 발생하면 발열과 오한이 나타날 수 있습니다.
요로결석의 진단
요로결석은 병력 청취, 신체 검사, 영상 검사 등을 통해 진단할 수 있습니다.
- 병력 청취: 의사는 환자의 증상, 과거 병력, 가족력, 생활 습관 등을 자세히 파악합니다.
- 신체 검사: 의사는 복부를 진찰하고, 요로를 촉진하여 결석의 위치 및 크기를 파악합니다.
- 영상 검사: 다음과 같은 영상 검사를 통해 요로결석의 위치, 크기, 모양 등을 정확하게 확인합니다.
- 복부 초음파 검사: 결석의 유무, 크기, 위치를 확인하는 가장 기본적인 검사입니다.
- X선 검사: 요로결석의 유무, 크기, 위치를 확인하는 검사로, 복부 초음파 검사보다 결석이 잘 보입니다.
- 컴퓨터 단층 촬영(CT): 요로결석의 위치, 크기, 모양을 정확하게 확인하고, 다른 질환과 감별하기 위해 시행합니다.
- 요로 조영술: 결석의 위치와 크기를 정확하게 확인하고, 요로의 기능을 평가하는 검사입니다.
요로결석의 치료
요로결석 치료는 결석의 크기, 위치, 증상, 환자의 전반적인 건강 상태 등을 고려하여 결정됩니다.
- 경과 관찰: 작은 크기의 결석은 자연 배출될 수 있으며, 충분한 수분 섭취와 진통제를 복용하며 경과를 관찰합니다.
- 체외 충격파 쇄석술: 결석을 직접 파쇄하여 자연 배출을 유도하는 비침습적 치료법으로, 요로결석 치료에 가장 많이 사용되는 방법입니다.
- 내시경적 쇄석술: 내시경을 이용하여 결석을 파쇄하거나 제거하는 치료법으로, 결석의 크기나 위치에 따라 체외 충격파 쇄석술보다 효과적일 수 있습니다.
- 경피적 쇄석술: 피부를 통해 신장에 바늘을 삽입하여 결석을 파쇄하거나 제거하는 치료법으로, 크기가 큰 결석이나, 요관에 걸려 배출이 어려운 결석에 효과적입니다.
- 수술: 결석의 크기가 크거나, 다른 치료법으로 효과를 보지 못하는 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
요로결석의 예방
요로결석의 예방은 충분한 수분 섭취, 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동 등을 통해 가능합니다.
- 충분한 수분 섭취: 하루 2리터 이상의 물을 섭취하여 소변량을 늘리고, 미네랄 농도를 낮춰 결석 형성을 예방합니다.
- 균형 잡힌 식단: 염분, 동물성 단백질, 설탕 섭취를 줄이고, 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취합니다.
- 규칙적인 운동: 적절한 운동은 체중 조절에 도움이 되고, 신진대사를 활발하게 하여 요로결석을 예방합니다.
- 비만 예방
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요로결석, 치료는 어떻게?
요로결석이란 무엇일까요?
“요로결석은 신장, 요관, 방광, 요도 등 요로계에 돌이 생기는 질환입니다.” – 대한비뇨기과학회
- 신장결석
- 요관결석
- 방광결석
요로결석은 소변 속에 있는 미네랄과 염분이 뭉쳐져 돌처럼 굳어지는 질환입니다. 요로결석은 신장, 요관, 방광, 요도 등 요로계 어디에서나 발생할 수 있으며, 크기는 몇 밀리미터에서 몇 센티미터까지 다양합니다. 요로결석은 통증, 혈뇨, 오심, 구토 등 다양한 증상을 유발할 수 있으며, 심한 경우 신장 기능 저하까지 이어질 수 있습니다.
요로결석의 증상
“요로결석은 심한 통증을 유발하는 대표적인 질환 중 하나입니다.” – 서울대학교병원
- 옆구리 통증
- 혈뇨
- 오심, 구토
요로결석의 가장 흔한 증상은 옆구리 통증입니다. 돌이 요관을 막으면서 발생하는 통증은 갑자기 시작되며, 매우 심하고 격렬하게 나타납니다. 통증은 옆구리에서 시작하여 배, 허벅지, 사타구니까지 퍼져나갈 수 있습니다. 또한, 요로결석으로 인해 혈뇨를 볼 수 있으며, 오심과 구토를 경험할 수도 있습니다. 요로결석을 의심되는 경우, 즉시 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 중요합니다.
요로결석의 원인
“요로결석은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.” – 연세대학교 세브란스병원
- 유전적 요인
- 생활 습관
- 기타 질환
요로결석의 발생 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인, 생활 습관, 기타 질환 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 유전적으로 요로결석 발생률이 높은 가족력이 있는 경우, 칼슘, 옥살산, 요산 수치가 높은 식단을 섭취하는 경우, 탈수 상태가 지속되는 경우, 비만, 대사증후군, 신장결석 등의 질환을 앓고 있는 경우 요로결석 발생 위험이 높아집니다.
요로결석 진단
“초음파 검사와 CT 검사는 요로결석 진단에 효과적인 방법입니다.” – 서울아산병원
- 초음파 검사
- CT 검사
- 소변 검사
요로결석은 초음파 검사, CT 검사, 소변 검사 등을 통해 진단합니다. 초음파 검사는 비침습적으로 요로계의 돌을 확인할 수 있으며, CT 검사는 더 자세한 정보를 얻기 위해 시행합니다. 소변 검사는 요로결석과 관련된 혈뇨, 염증, 감염 등을 확인하기 위해 시행합니다.
요로결석 치료
“요로결석 치료는 결석의 크기, 위치, 증상 등을 고려하여 결정됩니다.” – 삼성서울병원
- 약물 치료
- 체외충격파쇄석술
- 수술
요로결석 치료는 결석의 크기, 위치, 증상 등을 고려하여 결정됩니다. 약물 치료는 통증 완화 및 염증 감소를 위해 사용합니다. 체외충격파쇄석술은 체외에서 충격파를 사용하여 결석을 부수는 방법입니다. 결석의 크기가 크거나 체외충격파쇄석술로 제거가 어려운 경우 수술이 필요합니다.
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요로결석이란 무엇일까요?
- 요로결석은 신장, 요관, 방광, 요도 등 요로계에 돌이 생기는 질환입니다.
- 요로계 내에서 소변의 성분이 농축되거나, 요로의 이상으로 소변의 흐름이 방해될 경우 결석이 생길 수 있습니다.
- 결석은 크기와 위치에 따라 증상이 다르게 나타나며, 심할 경우 통증이나 혈뇨를 유발할 수 있습니다.
요로결석의 증상은?
- 가장 흔한 증상은 갑작스럽고 심한 옆구리 통증입니다. 통증은 배, 허리, 사타구니까지 퍼질 수 있습니다.
- 결석이 요관을 막으면 소변을 볼 때 통증을 느낄 수 있으며, 소변량이 줄어들거나 빈뇨, 혈뇨가 나타날 수 있습니다.
- 결석의 크기와 위치, 개인의 통증 역치에 따라 증상은 다르게 나타납니다.
요로결석의 원인은 무엇일까요?
- 소변 내 칼슘, 요산, 인산 등의 성분이 과도하게 농축되어 결정화될 수 있습니다.
- 수분 섭취 부족, 특정 식습관, 비만, 가족력, 신장 질환 등 요로결석 발생 위험을 높이는 요인이 있습니다.
- 요로 감염, 요로 기형, 대사 장애 등도 요로결석의 원인이 될 수 있습니다.
요로결석, 어떻게 진단할까요?
요로결석은 병력 청취, 신체 검사, 소변 검사, 혈액 검사 등을 통해 진단할 수 있습니다.
소변 검사는 혈뇨, 결석 성분 등을 확인하고, 혈액 검사는 신장 기능을 평가합니다.
영상 검사는 결석의 크기, 위치, 개수 등을 정확하게 파악하기 위해 시행됩니다. 엑스레이, CT 검사, 초음파 검사 등이 사용됩니다.
요로결석, 어떻게 치료할까요?
요로결석 치료는 결석의 크기, 위치, 증상 등을 고려하여 결정됩니다. 크기가 작은 결석은 체외 충격파 쇄석술, 경피적 쇄석술 등 비수술적 치료를 통해 제거할 수 있습니다.
크기가 큰 결석 또는 비수술적 치료가 어려운 경우에는 수술적 치료를 고려해야 합니다. 수술은 결석의 위치에 따라 내시경 수술, 복강경 수술, 개복 수술 등 다양한 방법으로 진행될 수 있습니다.
요로결석 예방, 어떻게 해야 할까요?
- 충분한 수분 섭취는 요로결석 예방의 가장 중요한 방법입니다. 하루 2리터 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.
- 고염식, 고단백 식단, 과도한 동물성 지방 섭취는 요로결석 발생 위험을 높일 수 있습니다. 균형 잡힌 식단을 섭취해야 합니다.
- 규칙적인 운동은 신진대사를 활성화하고 체중 조절에 도움이 되어 요로결석 예방에 도움이 됩니다.
요로결석 예방을 위한 식습관
요로결석 예방을 위해서는 소금 섭취를 줄이고, 과일과 채소를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 특히, 수박, 멜론, 오렌지, 레몬과 같은 과일에는 요로결석을 예방하는 데 도움이 되는 구연산 성분이 풍부합니다.
고단백 식품의 섭취를 줄이고, 곡물, 채소, 과일 등 섬유질이 풍부한 음식을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민 C가 풍부한 식품을 섭취하는 것도 도움이 됩니다.
요로결석 예방을 위한 생활습관
금연은 요로결석 예방에 도움이 됩니다. 담배 연기는 요로를 자극하여 결석 형성을 촉진할 수 있습니다. 또한, 과도한 알코올 섭취는 요로계를 손상시키고 요로결석 발생 위험을 높일 수 있으므로 주의해야 합니다.
규칙적인 운동은 체중 조절과 신진대사를 활성화시켜 요로결석 예방에 도움이 됩니다. 적절한 운동을 통해 건강한 체중을 유지하도록 노력해야 합니다.
요로결석, 병원 방문이 필요한 경우는?
- 갑작스럽고 심한 옆구리 통증이 발생하는 경우
- 소변을 볼 때 통증, 혈뇨, 빈뇨 등 증상이 나타나는 경우
- 요로결석과 관련된 증상이 지속되는 경우 즉시 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다.
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요로결석 완벽 이해 | 증상, 원인, 수술, 병원까지
요로결석, 겪고 계신가요?
요로결석은 신장, 요관, 방광, 요도 등 요로계에 돌이 생기는 질환입니다.
주로 칼슘, 인산염, 요산 등이 결합하여 만들어지며, 극심한 통증을 유발하는 대표적인 질환입니다.
남성보다 여성에게 더 많이 발생하며, 20~50대에게 흔하게 나타납니다.
요로결석은 적절한 치료를 받지 않으면 신장 기능 저하, 감염 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
“요로결석은 조기에 진단하고 치료하는 것이 중요합니다.”
요로결석의 원인과 증상 알아보기
요로결석의 원인은 탈수, 불균형적인 식습관, 가족력, 비뇨기계 질환 등이 있습니다.
칼슘, 요산, 인산염 등의 성분이 요로에 과도하게 축적되면 결석이 만들어집니다.
요로결석의 가장 흔한 증상은 갑작스럽고 극심한 통증이며, 혈뇨, 오심, 구토, 발열 등의 증상을 동반할 수 있습니다.
통증은 측복부, 등, 서혜부, 생식기 부위 등 다양한 곳에 나타날 수 있으며, 통증의 강도와 위치는 결석의 위치와 크기에 따라 다릅니다.
“요로결석 통증은 갑작스럽고 극심하기 때문에 응급실에 내원해야 합니다.”
요로결석, 치료는 어떻게?
요로결석의 치료 방법은 결석의 크기, 위치, 환자의 상태 등을 고려하여 결정됩니다.
결석의 크기가 작고 자연 배출 가능한 경우에는 약물 치료, 충분한 수분 섭취 및 체외 충격파 쇄석술이 시행됩니다.
결석의 크기가 크거나 자연 배출이 어려운 경우에는 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
요로결석은 적절한 치료를 받으면 대부분 완치가 가능합니다.
“요로결석 치료 시, 전문의의 정확한 진단과 치료 계획이 중요합니다.”
요로결석 예방, 지금부터 시작하세요!
요로결석을 예방하기 위해서는 충분한 수분 섭취가 가장 중요합니다.
하루 2리터 이상의 물을 마시는 것이 좋으며, 과도한 염분 섭취를 줄이고, 균형 잡힌 식사를 하도록 노력해야 합니다.
규칙적인 운동을 통해 체중을 관리하고, 비뇨기계 감염을 예방하는 것도 중요합니다.
가족력이 있는 경우, 정기적인 검진을 통해 요로결석을 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요합니다.
“요로결석은 예방이 가능한 질환입니다.”
요로결석, 병원 선택 가이드
요로결석 치료를 위한 병원 선택은 신중해야 합니다.
비뇨기과 전문의가 있는 병원을 선택하는 것이 좋으며, 풍부한 경험과 최첨단 장비를 갖춘 병원을 고려하는 것이 중요합니다.
또한, 환자 중심의 의료 서비스를 제공하는 병원을 선택하는 것이 좋습니다.
병원 선택 전에 환자들의 후기를 참고하고, 상담을 통해 자신에게 맞는 병원을 결정하는 것이 좋습니다.
“요로결석 치료를 위한 병원 선택은 신중해야 합니다.”
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요로결석 완벽 이해 | 증상, 원인, 수술, 병원까지 에 대해 자주 묻는 질문 TOP 5
질문. 요로결석이란 무엇인가요?
답변. 요로결석은 신장, 요관, 방광, 요도 등 요로계에 돌이 생기는 질환입니다. 소변 속에 있는 칼슘, 요산, 인산 등의 성분이 농축되어 결정화되면서 돌이 생성됩니다.
이 돌은 요로를 막아 통증, 혈뇨, 소변 빈뇨 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.
요로결석은 남성에게 더 흔하며, 30~50대에 많이 나타납니다.
요로결석은 재발률이 높기 때문에 치료 후에도 꾸준한 관리가 중요합니다.
질문. 요로결석의 증상은 무엇인가요?
답변. 요로결석의 가장 흔한 증상은 갑작스럽고 심한 통증입니다.
특히 옆구리, 등, 배 등에 심한 통증이 나타나며, 소변을 볼 때 통증을 느낄 수 있습니다.
그 외에도 혈뇨, 소변 빈뇨, 소변이 잘 나오지 않는 증상, 오심, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
만약 이러한 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 중요합니다.
질문. 요로결석은 어떻게 치료하나요?
답변. 요로결석 치료는 결석의 크기, 위치, 증상 등을 고려하여 결정됩니다.
크기가 작은 결석의 경우 약물 치료로 자연 배출을 유도할 수 있습니다.
크기가 크거나 증상이 심한 경우에는 체외 충격파 쇄석술, 내시경 수술 등의 시술을 통해 결석을 제거합니다.
체외 충격파 쇄석술은 체외에서 충격파를 이용하여 결석을 부수는 시술이며, 내시경 수술은 내시경을 이용하여 결석을 직접 제거하는 시술입니다.
수술 후에는 통증 완화를 위한 약물 치료를 받으며, 재발 예방을 위해 충분한 수분 섭취와 식습관 조절이 중요합니다.
질문. 요로결석을 예방할 수 있나요?
답변. 요로결석은 생활 습관을 개선함으로써 어느 정도 예방할 수 있습니다.
충분한 수분 섭취는 소변량을 늘려 결석 생성을 억제하는 가장 중요한 예방법입니다.
하루 2리터 이상의 물을 섭취하는 것이 좋습니다.
또한, 고칼슘 식품의 섭취를 줄이고, 소금 섭취를 줄이는 것이 도움이 됩니다.
규칙적인 운동은 신진대사를 촉진시켜 결석 생성을 예방하는 데 도움이 됩니다.
가족력이 있다면 더욱 주의해야 합니다.
질문. 요로결석에 좋은 음식은 무엇인가요?
답변. 요로결석 예방에 도움이 되는 음식은 다음과 같습니다.
레몬, 오렌지 등 구연산이 풍부한 과일은 소변의 산성도를 낮춰 결석 생성을 억제하는 데 도움이 됩니다.
키위, 딸기, 포도 등 칼륨이 풍부한 과일은 소변으로 칼슘 배출을 촉진시켜 결석 생성을 예방하는 데 도움이 됩니다.
시금치, 브로콜리, 양배추 등 마그네슘이 풍부한 채소는 결석 생성을 억제하는 데 도움이 됩니다.
물은 소변량을 늘려 결석이 요로에서 배출되도록 돕고, 요로를 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
반대로, 고기, 생선, 계란 등 단백질이 풍부한 음식과 소금은 요로결석의 위험을 높일 수 있으므로 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.