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감자 | 칼로리와 효능 알기, 건강한 식단을 위해 감자는 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 친숙한 식재료입니다. 맛이 좋고 다양한 요리에 활용 가능하며, 영양가도 풍부하여 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 하지만 …

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단호박은 맛있고 영양가가 풍부한 채소로, 다이어트를 하는 사람들에게 인기가 많습니다. 단호박은 비타민 A, C, E와 같은 비타민과 칼륨, 마그네슘과 같은 미네랄이 풍부합니다. 또한 섬유질이 풍부하여 포만감을 높여주고 소화를 돕는 효과가 …

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방울 토마토 재배 | 육즙이 넘치는 달콤한 열매 베란다 정원이나 텃밭에서 직접 키운 신선한 방울 토마토를 맛본 적이 있나요? 방울 토마토는 작고 귀여운 모양과 달콤한 맛으로 사랑받는 채소입니다. 재배도 어렵지 …

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