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수면 무호흡증 극복하기 | 원인부터 대처법까지 밤새도록 잠 못 이루는 밤, 잦은 코골이, 낮 동안의 극심한 피로감… 이러한 증상들이 익숙하다면 수면 무호흡증을 의심해 볼 필요가 있습니다. 수면 무호흡증은 잠을 자는 …

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당뇨병 관리를 위한 음식 가이드 | 혈당 수치를 낮추는 식품 당뇨병은 혈당 조절이 필수적인 만성 질환입니다. 식단은 혈당 관리에 중요한 역할을 하며, 올바른 식습관은 혈당 수치를 안정적으로 유지하고 합병증을 예방하는 …

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탈모 예방에 좋은 쥐눈이콩의 놀라운 효능과 맛있는 레시피를 소개합니다! 쥐눈이콩은 검은 콩처럼 생긴 작은 콩으로, 예로부터 강력한 항산화 효과와 모발 건강에 탁월한 효과를 지닌 것으로 알려져 왔습니다. 쥐눈이콩에는 시스테인과 메티오닌과 …

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