더덕의 건강 효능 | 암 예방부터 당뇨병 관리까지
더덕의 건강 효능 | 암 예방부터 당뇨병 관리까지 쌉쌀하면서도 달콤한 맛으로 봄철 입맛을 돋우는 더덕은 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 효능을 지닌 식품입니다. 예로부터 기침, 천식, 폐렴 등 호흡기 질환에 효과적인 …
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생리통 완화에 도움이 되는 식품 3가지
매달 찾아오는 생리통, 정말 괴롭죠? 진통제만으로는 해결이 안 될 때가 많아 답답하셨을 거예요. 하지만 생리통 완화에 도움이 되는 식품들이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 매달 힘든 시간을 조금이나마 덜어줄 수 있는 …
역류성 식도염에 좋은 음식 12가지 | 속 쓰림, 답답함 완화
역류성 식도염, 매운 음식을 먹고 난 후 뜨거운 것이 목까지 올라오는 듯한 속쓰림과 답답함으로 고생하시는 분들 많으시죠? 잦은 속쓰림은 일상생활에 큰 불편을 초래하고, 심하면 식도염으로 이어질 수도 있습니다. 하지만 걱정 …
가지 모종 심기 완벽 가이드 | 간격, 방법, 재배 성공 비결
가지 모종 심기 완벽 가이드 | 간격, 방법, 재배 성공 비결 싱싱하고 맛있는 가지를 직접 재배하고 싶지만, 어떻게 시작해야 할지 막막하신가요? 가지 모종 심기는 생각보다 어렵지 않습니다. 이 글에서는 가지 …