공황 장애의 증상과 자가 관리 방법

갑작스러운 두려움과 불안감, 숨가쁨, 심장 두근거림, 어지러움 등의 증상이 몰려오면서 극심한 공포를 느끼는 경험, 혹시 겪어보셨나요? 이러한 증상은 공황 장애의 대표적인 증상일 수 있습니다. 공황 장애는 예측 불가능한 시기에 갑작스럽게 …