단호박 | 효능과 칼로리 정보로 건강한 식단에 추가하기

단호박은 맛있고 영양가가 풍부한 채소로, 다이어트를 하는 사람들에게 인기가 많습니다. 단호박은 비타민 A, C, E와 같은 비타민과 칼륨, 마그네슘과 같은 미네랄이 풍부합니다. 또한 섬유질이 풍부하여 포만감을 높여주고 소화를 돕는 효과가 …