바지락의 철 함량 | 효능과 섭취량 안내

바지락의 철 함량 | 효능과 섭취량 안내 바지락은 맛은 물론 영양가도 풍부한 조개류입니다. 특히 철분 함량이 높아 빈혈 예방에 효과적인 식품으로 알려져 있습니다. 바지락의 철분은 흡수율이 높아 헤모글로빈 생성을 돕고, …

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