시래기의 5가지 필수 영양소 | 콜레스테롤 저하부터 혈당 조절까지

시래기의 5가지 필수 영양소 | 콜레스테롤 저하부터 혈당 조절까지 겨울철 별미로 사랑받는 시래기는 구수한 맛과 쫄깃한 식감은 물론, 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에도 좋은 식재료입니다. 시래기에는 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 …