양배추의 7가지 필수 영양소와 효과
양배추는 다양한 요리에 활용되는 친숙한 채소이지만, 그 효능은 생각보다 훨씬 뛰어납니다. 비타민 C, K, B6, 엽산, 칼륨, 식이섬유, 망간 등 7가지 필수 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강 유지에 도움을 줄 …
양배추의 7가지 필수 영양소와 효과
양배추는 다양한 요리에 활용되는 친숙한 채소이지만, 그 효능은 생각보다 훨씬 뛰어납니다. 비타민 C, K, B6, 엽산, 칼륨, 식이섬유, 망간 등 7가지 필수 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강 유지에 도움을 줄 …