오메가 3를 가장 효과적으로 복용하는 시간 알아보기
건강을 생각하는 많은 분들이 오메가-3의 중요성을 알고 계실 겁니다. 뇌 건강, 심혈관 건강, 염증 감소 등 다양한 효능을 가진 오메가-3는 우리 몸에 필수적인 영양소입니다. 하지만 오메가-3는 언제 먹어야 가장 효과적일까요? …
오메가 3를 가장 효과적으로 복용하는 시간 알아보기
건강을 생각하는 많은 분들이 오메가-3의 중요성을 알고 계실 겁니다. 뇌 건강, 심혈관 건강, 염증 감소 등 다양한 효능을 가진 오메가-3는 우리 몸에 필수적인 영양소입니다. 하지만 오메가-3는 언제 먹어야 가장 효과적일까요? …