저탄고지 식단의 모든 것 | 이점과 위험
저탄고지 식단, 최근 뜨거운 관심을 받고 있는 식이요법이죠. 탄수화물 섭취를 줄이고 지방 섭취를 늘리는 이 다이어트는 체중 감량, 혈당 조절, 심혈관 건강 개선 등 다양한 효과를 기대할 수 있다고 알려져 …
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